Cet espace est toujours disponible pour toi, en toute confidentialité et sans jugement. Si tu traverses une période difficile, tu es au bon endroit.
Techniques de respiration, cohérence cardiaque, exercice 5-4-3-2-1 pour se recentrer dans le moment présent.
La tristesse est une émotion normale. S'autoriser à ressentir, se confier, faire une activité douce. Tu n'as pas à aller bien tout le temps.
Te sentir seul·e est douloureux. Rejoins les salons Eudia, parle à un bénévole, ou contacte SOS Amitié.
Tu subis du harcèlement scolaire, en ligne, ou de la violence ? Tu n'es pas seul·e et tu peux être aidé·e.
Questions sur ton identité, coming-out difficile, rejet familial. Des personnes formées peuvent t'accompagner.
Sommeil, alimentation, mouvement doux, moments de plaisir. Prendre soin de son corps aide à prendre soin de son esprit.
Écris-nous, nos bénévoles formés liront ton message et te répondront dès que possible. Tu peux rester complètement anonyme.
💙 Cet espace est géré avec soin par l'équipe Eudia et des bénévoles formés.
En cas d'urgence immédiate, appelez le 15 (SAMU) ou le 3114.